bevestigen
bewustwording
kiezen
inzicht = krachtig mens
Heb jij het gevoel dat je je op dit moment zakelijk of privé op een kruispunt bevindt? Loop je vast in het maken van keuzes of het ontdekken waar je echt blij van wordt? Dan is de één op één coaching die ik aanbied wellicht helpend. Als coach ben ik er voor jou. Met die reden stemmen we continu samen af welke richting we op gaan en wat de vervolgstappen zijn. Zowel voor, tijdens, als na de coachingsessie behoud je je eigen regie waardoor er een sterke samenwerking kan ontstaan. De zoektocht op jouw pad hoef je niet alleen te doen, en veiligheid en vertrouwen staan centraal.
Ik vind het een eer om met je mee te mogen lopen, om samen te ontdekken hoe we het beste in je naar boven kunnen halen. Ik gun het je om jouw ambities te achterhalen en om jezelf als mens beter te leren kennen. Als coach confronteer ik op een liefdevolle en constructieve manier. Emoties zijn welkom, maar zijn geen doel op zich. Ik geef je geregeld denktijd zodat je zelf tot inzichten en oplossingen kan komen.
Samen bewaken we de voortgang in de doelstellingen die we hebben geformuleerd en gaan we iedere sessie even terug naar het “waarom” we samen op pad zijn. Met enthousiasme en aandacht komen we tot mooie resultaten die waardevol zijn voor je persoonlijk en zakelijk leven. Je neemt jezelf en je leerproces namelijk overal mee naartoe. Hetgeen waarin je je als persoon ontwikkelt, zal dus ook binnen je werk tot uiting komen.
Ga je de uitdaging aan en mee op weg?
Als je interesse hebt om een coaching traject in te stappen, kun je altijd vrijblijvend een intakegesprek plannen. De kosten van een intakegesprek zijn 40 euro. In dit korte gesprek bespreken we waar je op dit moment tegenaan loopt of waar je hulp bij zou kunnen gebruiken. Afhankelijk hiervan bepalen we samen welke vorm van coaching het meest passend lijkt.
Onderstaand omschrijf ik de trajecten die ik als coach aanbied.
ME+U drijfveren.
Het krijgen van inzicht in jouw unieke drijfveren en talenten kan van grote meerwaarde zijn en de rust en het vertrouwen brengen waar je wellicht naar op zoek bent.
Zo ook bij een klant die ik binnen een ME+U traject heb begeleid. Toen zij bij mij startte liep ze enorm vast op haar werk. Ze was net drie maanden gestart bij een nieuwe werkgever maar ervaarde een totaal andere werksituatie dan die haar voorgespiegeld was bij het sollicitatiegesprek. Samen zijn we de ui af gaan pellen. Waar liep ze tegen aan? Wat vond ze lastig? Waarin was ze teleurgesteld? Ze maakte lange dagen en werkte structureel over. Werd ze wel gezien en gewaardeerd voor alle uren die ze maakte? Ze had het idee dat de leidinggevende wel waardeerde wat ze deed, maar de druk werd ook iedere dag opgevoerd. In de weekenden was ze daardoor alleen maar moe en gefrustreerd. En waarom werkte ze over, als het niet direct aan haar werd gevraagd? Verschillende patronen vanuit vroeger werden ontdekt en konden worden aangepakt. De opdracht die voortkwam uit dit gesprek was eenvoudig: ga iedere dag om kwart over vijf naar huis. Na een maand hebben we elkaar weer gesproken. Ze had het gevoel dat ze gefaald had. Ze had de opdracht niet volledig kunnen doen want het was maar op de helft van de dagen gelukt om op tijd naar huis te gaan. Steeds meer belemmeringen kwamen aan het licht die we samen hebben aangepakt, waardoor ze uiteindelijk de stap heeft gezet om de overstap naar een ander bedrijf te maken. Samen werken we er nu aan om haar een betere start, met minder belemmeringen, te laten hebben bij haar nieuwe werkgever.
Bij coaching volgens het ME+U principe, draait het allemaal om persoonlijke ontwikkeling, samenwerking, cultuur en leiderschap. Jezelf en de ander volledig willen zien en daarin het meeste halen uit jezelf, maar ook uit je relaties met de ander. Dit kan dus zowel op werk- als privéterrein sterk van meerwaarde zijn. Je écht openstellen voor de ander.
De werkwijze van ME+U gaat uit van de drijfveren die we allemaal hebben. Drijfveren zeggen iets over jouw motivatie, houding, voorkeur en waarden. Het is datgene wat jou beweegt om iets te doen of een keuze te maken. Maar wat als de ene drijfveer niet matcht met de andere? Of dat jij ertegen aanloopt dat collega’s of anderen met wie jij relaties aangaat een andere drijfveer hebben die ze de voorkeur geven? Zo kan dit spel tussen de drijfveren spanning en ontspanning opleveren.
Mijn werkwijze.
Wanneer we na het intakegesprek besluiten om de coaching ME+U toe te passen, wordt er eerst gestart met het invullen van een test om inzicht te krijgen in jouw persoonlijke drijfveren. Daarna maken we een afspraak van 90 minuten om de uitkomst van de test te bespreken.
Na deze sessie ga je zelf aan de slag in jouw eigen digitale profiel door feedback te vragen aan 8 personen in je privé en werksfeer op jouw karakter en werkwijze. Ik stimuleer je om zelf de feedback te bekijken en analyseren om te ontdekken wat je eruit kunt halen en waar uitdagingen liggen. Deze feedback en jouw analyse bespreken we met elkaar en vervolgens gaan we bepalen waar je je graag in wilt ontwikkelen en welke doelen je na zou willen streven. Samen bewandelen we deze weg naar jouw doelen en bekijken we wat je wilt Behouden, Ontwikkelen, Excelleren en Loslaten (BOEL). De online omgeving van ME+U is drie jaar beschikbaar voor jou. Hierin maken we notities die voor jezelf in te zien zijn en waar je zelf ook in kunt werken. Gaandeweg de gesprekken komen alle mogelijkheden voorbij zodat jij goed toegerust aan de slag kunt met jouw eigen ontwikkeling.
De kosten voor de afname van de test en voor de te voeren gesprekken kun je terugvinden op de ‘Tarieven’-pagina. Meestal is een reeks van 5 gesprekken voldoende. Ben je op zoek naar een coachtraject waar balans is tussen emotiegevoelig en resultaatgericht werken? Dan is ME+U het traject wellicht passend voor jou.
Systemisch coachen/familie opstellingen
Systemisch werken is een manier om inzicht te krijgen in je eigen plek in het systeem (familie-, vrienden-, werksysteem), je verhouding met de anderen en de patronen in dat systeem. Deze manier van coachen maakt inzichtelijk hoe jij je verhoudt binnen een groep mensen en wat de werking is van (diens) regels en wetten. Het wordt daarin duidelijk waarom bepaalde relaties wel of juist niet werken en hoe je hierin verandering kunt brengen.
Ik ben bij interesse voor systemisch werken en familieopstellingen meer gaan ontwikkelen toen ik zelf ook merkte dat ik tegen bepaalde dingen aanliep. Door het aangaan van deze manier van coaching ontdekte ik mijn eigen verdedigingsmechanisme, maar werd ik me ook bewust van hoe mijn eigen ‘welkom’ op deze wereld was geweest. In een verleden van oorlogstijd en onveiligheid van mijn moeder, kon ik me bewuster zijn wat er ook bij mijn vanbinnen gebeurde.
In de grote levensgebeurtenissen die mij zijn overkomen ben ik ook een tijd zo boos geweest. Waarom gebeurd mij dit?!
Misschien ben jij ook wel boos, op alles wat je is aangedaan of wat je moest meemaken. Systemisch werken helpt mij om dit lot te accepteren. Dat dit is wat het is, dat ik het kan omarmen en met minder weerstand weer kan gaan leven.
Als systeemcoach bekijk ik de samenstelling van jouw gezin of familie als een systeem om zo de oorzaak van het probleem te onderzoeken. Daarbij kijk ik onder andere naar de communicatie en onderlinge interacties
Heb je altijd al inzicht willen hebben in waar je vandaan komt en waarom je dingen doet die je herkent in je (familie)systeem? Dan is systemisch werken helemaal jouw ding.
Voor deze vorm van individuele coaching geldt een tarief van 100 euro per uur. We bepalen samen de frequentie van de gesprekken. Er is geen vaststaand aantal wat gebruikelijk is.
Leiderschapscoaching
De moderne werkplekken uit de tijd van nu vragen veel van hun organisaties, teams en individuen, vooral in het flexibel zijn en het al werkende leren en nieuwe inzichten opdoen. Makkelijker gezegd dan gedaan, zeker als je binnen je werk leidinggevende verantwoordelijkheden hebt waar je zoekende in bent. Want welke kwaliteiten moet een goede leider dan echt bezitten? Hoe zet ik anderen in beweging, krijg ik mensen mee in nieuwe plannen en bouw ik bovenal vertrouwen op binnen mijn team? In de leiderschapscoaching die ik aanbied, ligt de focus op de methodiek van de Amerikaanse auteur Steven Covey. In de boeken die hij heeft geschreven, benoemt hij dat leiderschap alles te maken heeft met pro activiteit. Het jezelf bewust zijn van je gedrag en hier verantwoordelijkheid over nemen als onderdeel van persoonlijk leiderschap. In zijn studies omschrijft hij een reis van zelfontdekking en zelfontwikkeling die ik ook binnen mijn eigen pad als leider tot uiting heb kunnen brengen. Zijn methodes rondom het effectief inzetten van leiderschap gaan hand in hand met deze ruimte voor persoonlijke ontwikkeling, die zakelijke en privé van meerwaarde kan zijn.
De gesprekken die we samen hebben gaan vooral over het bevorderen van jouw leiderschapskwaliteiten. Hoe zorg je ervoor dat je proactief bent/wordt? Op welke manier kun je goed prioriteren en van alle situaties die je tegenkomt een win-win situatie maken? We maken tijd voor rust en reflectie op een prachtige plek waar je even kunt mijmeren in de tuin om tot reflectieve gedachten te komen. Dit traject kan in combinatie met ME+U gecombineerd worden. Kosten op aanvraag. Ben jij die leider die net gestart is en nog zoekend is naar een effectieve manier van leidinggeven? Of ben jij de leider die aanvoelt dat verandering nodig is? Dan help ik je graag!
Voor deze vorm van individuele coaching geldt een tarief van 100 euro per uur. We bepalen samen de frequentie van de gesprekken. Er is geen vaststaand aantal wat gebruikelijk is.
Coaching on the job
Heb je situaties binnen je werk die je moeilijk vindt, waar je weinig grip op kunt krijgen of waarbij je het fijn zou vinden als er iemand een keertje met je meekijkt? Blijf je je maar afvragen waarom je met een vergadering toch altijd voor je gevoel nèt de plank misslaat? Of waarom je maar geen overzicht in je eigen planning kunt aanbrengen en overstroomt van verantwoordelijkheidsgevoel? Wellicht is ‘Coaching on the job’ dan iets voor jou. Wanneer je voor dit traject kiest, onderzoeken we samen waarom de dingen op deze manier verlopen. Ik kan een dagdeel met je meekijken op jouw werklocatie, of je brengt zelf op papier of via video een casus mee voor onze individuele gesprekken.
Samen kunnen we zo tot een leervraag komen waar je je op je werk in zou willen ontwikkelen. Als het gaat om je interacties met anderen op de werkvloer, kan het hierbij fijn zijn daadwerkelijk een fysiek werkbezoek te plannen. We onderzoeken je leervraag en kijken hoe hierin verandering kan worden aangebracht. Ik geef je feedback op jouw wijze van handelen en communiceren en ik daag je uit om anders te kijken naar jezelf en je werkomgeving. Je krijgt inzicht in eventuele verstoringen op de werkvloer en handvatten hoe hiermee om te gaan. Zo neem je weer verantwoordelijkheid over wat er speelt en over je eigen ontwikkeling. Binnen deze begeleiding maak ik gebruik van mijn eigen levenservaring, maar ook mijn werkervaring als leerkracht, intern begeleidster en directeur. Afhankelijk van je vraag, stippelen we samen een plan uit. Dit traject is zowel voor medewerkers, managers of leidinggevenden van meerwaarde.
Voor deze vorm van individuele coaching zijn de kosten op aanvraag.
Wil je kunnen sparren over je dagelijkse werkpraktijk? Neem dan snel contact op!